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Psicohumano

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Etiqueta: ayuda por internet

Publicado en 1 junio, 2019

Psicohumano: nos renovamos

renovacionGracias por visitar nuestro sitio. Estamos estrenando un nuevo diseño de sitio, y mas información, el cual esperamos sea del agrado de todos ustedes.

Psicohumano es un proyecto que cumple 15 años en este 2019. Nuestro objetivo es ayudar, mediante sesiones de ayuda psicológica en línea (también llamada “terapia virtual”) a personas que requieran ayuda, apoyo y soporte sin importar la ubicación física o geográfica del lugar donde se encuentren.

De esta manera, Psicohumano recibe a cientos de personas de diferentes partes del mundo, en donde el único requisito es que puedan llevar sus sesiones de terapia en idioma español (castellano). Nuestra técnica original sigue siendo la preferida de la mayoría de los pacientes, la cual consiste en sesiones de chat de 50 minutos. Aunque también tenemos video terapias y/o terapias telefónicas a través de SKYPE, whatsapp, facetime y telefónicas.

Cualquiera que sean los métodos de comunicación y enlace, Psicohumano ha logrado ayudar a mucha gente, y eso es lo más importante. Nuestro método le permite a nuestros pacientes mantener total anonimato y discreción sobre sus sesiones terapéuticas, lo cual sin duda es el mayor atributo de nuestro método.

Les damos la más cordial bienvenida y esperamos estar en contacto con ustedes.

Publicado en 8 mayo, 2019

¿Cómo ser mejor madre?

 

Se acerca el día de las madres y con ello los festejos, obsequios y demás festines que se realizan en torno a esta gran celebración.  Pero me viene a la mente a mí que soy mamá,  ¿cómo puedo ser mejor madre?

A continuación les doy algunos puntos que creo importantes para ser mejor en este ámbito de la vida.madre1

1. Crear espacios y tiempo para una misma. Cuando nos convertimos en madres, damos tanto a nuestros hijos para que estén bien y estén seguros que nos olvidamos de nosotras mismas y nos vamos descuidando en algunos aspectos. Considero importante rescatar nuestra esencia como seres humanos y seguir fomentándonos caricias, atención y el tiempo requerido para sentirnos completas, como por ejemplo ir a cine, tomarnos un café, tiempo de meditar, darnos un masaje, hacernos cambio de look, darnos pequeños gustos.  La mamá es la que da en la familia nutrición emocional, pero si ella se descuida, es poco lo que puede ofrecer.

 2. Fomentar una buena relación de pareja. Al amar a nuestra pareja indirectamente amamos a nuestros hijos. Y ese mismo ejemplo que ellos ven en nosotros será parte del legado y educación que ellos tendrán y repetirán en un futuro en sus hogares.  Importante desarrollar una buena comunicación, tiempo para el otro,  para jugar, para recrear, para disfrutar, intimar y salir de la rutina.

3. Tiempo estructurado para los hijos. Es importante hacerlo todos los días, aunque sea la lectura del cuento antes de dormir o ponerles atención a la hora de la comida por medio de buena comunicación afectiva y cercana. También es de suma importancia cuando tenemos varios hijos darles “su tiempo a cada uno” quizás como reconocimiento de un buen comportamiento y/o convivir con ese hijo de manera especial para hacer énfasis y mostrarle lo importante que es para nosotras.

4. Honrar a nuestros propios padres.  En la medida que reconozcamos que nuestros padres hicieron su mejor esfuerzo al educarnos y nos dieron el amor que “tenían o podían”, no debemos olvidar que con el  hecho de darnos la vida nos han dado la oportunidad de ser mejores personas y mejores madres. 

5. Dejar que los hijos sean independientes y autónomos. Es importante la presencia de la madre durante los primeros años de vida. Pero también es importante conforme van creciendo nuestros hijos darles las herramientas, valores y confianza necesarios para que ellos sientan que pueden hacer las cosas bien y por sí solos.

6. Límites y valores en la casa. Cuando la mujer se quiere a sí misma y aprecia su valor como ser humano, tiene autoestima y también buenos límites, eso mismo aprenden y con ese ejemplo sabrán decir “No, gracias” cuando sea necesario. O bien “Si, gracias”. Les enseñaremos a ser asertivos y determinantes en su actuar.

Debemos fomentar valores y virtudes dentro del ámbito familiar, mantener el orden y establecer los límites bien definidos, claros y estructurados para los hijos; ya que de ésta forma, ellos sabrán que cada cosa tiene una consecuencia, ya sea positiva o negativa.

7. Ser supremo.  Es de su suma importancia hacer todo lo que esté en nuestras manos por nuestra familia, pareja, economía y salud.  Pero cuando ya no es posible hacer más, nuestra única y mejor solución es dejarlo en manos de Dios.  Con humildad y fe confiemos plenamente en que no todo depende de nosotros.

Pueden sonar fácil estos conceptos, pero son profundos en su actuar y enriquecedores en su vivir. Les invito a seguirlos.  Mucha suerte y ¡felicidades a todas las mamás en su día !

Acerca de la Autora: Rosa Ma. González es Psicóloga de profesión, especializada en la atención de problemas psicológicos a través de PNL (Programación Neurolingüística). Cuenta con la especialidad en PNL y ha impartido cátedras en importantes universidades.

Publicado en 22 abril, 2019

Los órganos del cuerpo y su relación con las emociones.

 

En Psicohumano consideramos importante se atiendan las emociones negativas de las personas para que no repercuta en la salud física de la persona.

cuerpo hablaA continuación mostramos una lista de los órganos y  sus posibles implicaciones en la salud.

El Hígado: Está a cargo de descomponer y de almacenar y reconstruir la materia. Si la vida de una persona se desmorona, y no puede llevar a cabo la tarea de reconstruir, entonces uno… almacena sensaciones de hallarse sobrecargado, sobre-exigido, lo cual puede crear problemas, odio y resentimiento. Mucha gente de hecho están sobrecargadas por las circunstancias de sus vidas, pero el umbral difiere ampliamente y por supuesto muchas personas tienen distintas neurosis cuando se sienten sobrecargadas.pulmones
Los Pulmones: Tienen dos funciones: inspiran la vida y expresan ideas a través del habla. Si tiene problemas con los pulmones, la expresión de uno está siendo sofocada, no se pueden expresar libremente, en algún área de su vida. Cuando una palabra subyuga a un niño, el niño puede convertirse ya sea en una persona muy ruidosa y que siempre presiona a los demás para que justamente lo escuchen, lo cual es una sobre-estimulación de los pulmones, o nos rendimos, porque nos hallamos oprimidos y cerramos nuestra comunicación, y entonces tenemos los pulmones débiles. Generalmente si ustedes tienen problemas con los pulmones, es porque tienen que hacerse oír, y aprender nuevas formas de comunicación. Y con respecto a sentirse oprimidos, recuerden que hay cierta gente que se siente oprimida en un segundo, uno se les acerca y ya se sienten oprimidos, eso es lo que quiero significar. Ellos están tan llenos sin poder desagotar, por eso toda la reducción del stress es una ayuda tan grande. La meditación reduce al stress y si aprenden a hacerlo adecuadamente es muy útil, pero si lo hacen solamente un rato corto esto no consigue el efecto deseado.
El Estómago: Se encarga de la asimilación de las experiencias, y si las personas se sienten muy sobrecargadas por que es demasiado lo que les pasa, y no pueden asimilar las cosas adecuadamente, entonces el estómago empieza a dar señales de ma funcionamiento y el resultado de una preocupación crea una rajadura entre la mente y las emociones. Recuerden nuevamente que si sienten que es demasiado lo que pasa, aquellas personas que tienen muchos problemas simultáneos, cuando todo está sucediendo demasiado rapido y todo el tiempo, siendo ellos mismos los que están creando todo eso, ya que son patrones de conducta, entonces hay que preocuparse y cuidar el estomago
El Páncreas: Tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo ser dañado por la amargura, en especial aquellas personas coléricas o muy amargadas, actualmente hay mucha gente sufriendo este problema.
Los Riñones: Involucran emociones y son el canal procesador de agua más importante, ya que es ahí donde se almacena los temores resultantes de traumas, los cuales dañan a la vitalidad de la persona, bloquea su motivación y su entusiasmo. Cuando el temor se almacena en los riñones, el individuo se hallará incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras.
El Bazo: Retiene los fracasos, los deseos de muerte, apatía, y si una persona enfrenta más dificultades de las quebazo puede soportar, uno se puede dar por vencido, uno puede creer que realmente fracasó, y pierde su voluntad para vivir, y su deseo de vivir. Se presentan problemas de circulación y digestión, pereza, porque los sentimientos se mueren, y uno tiene a intelectualizar todo, y uno siente este tipo de apatía y tiernamente lo soportamos, y como que la alimentamos. Es un problema del bazo.
Las Gónadas: Ellos almacenan lo inconsciente, cuando uno abandona su habilidad de manejarse uno mismo, en otras palabras : pierde el autodominio y cae en las garras de las drogas o alcohol, produciendose lastimaduras y accidentes, cuando uno pierde su propio empoderamiento, dando lugar a que energías externas puedan posesionarse de nosotros y poseernos.
corazonCorazón: Tiene que ver con el amor, con los sentimientos, asi el daño ocasionado al corazón siempre es por la pérdida de alguna emoción o persona, cuando se resquebraja la confianza, eso nos conduce al temor, y también a la posesividad, a los celos, egoísmo, todo eso es negativo para el corazón y entonces este empieza a dar señales de alarma que debemos atender de inmediato.
La Vesícula Biliar: Es el precursor a los problemas cardíacos, y si resulta dañado por el temor a la pérdida, y todas las tensiones resultantes de una falta de confianza en la vida empieza a presentar mal funcionamiento. Tiene que ver con la ansiedad con respecto al futuro y acá hay que mirar el tema de la concepción, si los padres no fueron positivos cuando ustedes fueron concebidos,  hay una gran desilusión del alma acerca de la forma en la que los padres se ocuparián del niño, entones hay problemas en la vesícula biliar.
Los Pechos: Representan el aspecto nutriente de lo femenino, como así también a la sexualidad y almacenan los sentimientos de la mujer con respecto a su sexualidad y de cómo los hombres la ven. De forma que si hay un trauma sexual, represión, resentimientos negativos respecto a las expectativas de su rol, entonces pueden surgir lesiones en el mismo.
Las Piernas: Nos llevan hacia delante, nos sostienen, los problemas se presentan cuando la persona no ha tenido el coraje de dar un paso nuevo. Muchas veces es porque aquellas personas no han tenido el apoyo que él o ella creyó necesitar, y entonces comienza a tener problemas con sus piernas.
Las Manos: Corresponden al dar y recibir, y el problema se desarrolla cuando una persona no se siente igual a manosotras o tiene sentimientos de inferioiridad, y no pueden encontrar el balance justo entre el dar y el recibir. Eso tiene que ver con si usa su fuerza de voluntad o la relega en otras personas de su entorno. Este desequilibrio se produce por un ego superdesarrollado o una falta de autoestima. Puede manifestarse en forma de artrosis, artriris, descalcificacion etc.
El Cuello: Es la parte flexible de la columna dorsal, es el balance de su voluntad con flexibilidad. Un cuello duro es una actitud rígida, la tensión se siente en el cuello cuando la propia rigidez le hace mantener a uno conceptos rígidos y esos son desafiados. Entonces se empiezan a manifestar dolencias a nivel cervical, como dolores tensionales, discos deviados etc.
El Pelo: Es gobernado por el hígado de modo que la pérdida de cabello se produce por aferrarse rígidamente a la bronca o enojo. Cuando alguien impone su voluntad sobre otros para probar simplemente su punto de vista, uno sigue trayendo a la vista resentimientos pasados, o sea recordándolos. Y son cabezaduras. Pueden tener problemas con la caída de pelo.
Las Caderas: Son los puntos de equilibrio, son energía creativa asociada con la crianza de los niños. Es nuestra habilidad de pararnos y valernos por nosotros mismos, y la flexibilidad en las caderas, está relacionada con su sentimiento de libertad personal, y acá miramos a los adolescentes, en los cuales se producen temas acerca de su primer sentimiento de separación de los padres, de las expectativas, de su identidad sexual. Si los adolescentes, no encuentra su propio camino, bajo las pautas de sus padres, definiéndose según sus propias emociones, vocación y sentimientos entonces las caderas no se desarrollan adecuadamente. Igualmente cuando un adulto es dominado por otras personas o persona, tal vez por el mismo sistema de vida , trabajo o grupo social. En una palabra: una persona reprimida. De modo que el deterioro de las caderas realmente surge de una culpabilidad, asi que si sentimos culpa y resentimiento, porque hemos permitido que otros tomen decisiones por nuestra cuenta, y no hemos expresado nuestro poder, presentaremos deterioro en las caderas.
tiroidesLa Tiroides: Es donde almacenamos enojo, es el deseo de poder, de actitudes rígidas, cuando las tiroides no funcionan bien. Hay una calcificación anormal en los huesos, y que puede también desarrollar una artritis y de vuelta el cuerpo rígido proviene de una mente rígida.
El Timo: Almacena temor y gobierna nuestro sistema inmunológico de forma que el miedo hace que una persona retroceda y se achique y se puede perder la integridad en una situación, y cuando esto sucede el cuerpo permite la entrada de virus. Cuando uno tiene un virus, hay que mirar por dónde surgió el temor en su vida, dónde uno se achicó frente a una situación, tiene que volver a esa situación e imaginarla en forma diferente y cambiarla y ello ayuda a combatir el virus.
Las Glándulas Suprarrenales: Almacenan pena y nos lleva al complejo de víctimas, ¿peleo o me escapo? Siempre creen que hay algo ahí afuera que se va a apoderar de ellos, y los está persiguiendo. Cuando no están dispuestos a soportar amorosamente una experiencia emocional dolorosa, esa persona reacciona como si el mundo fuera responsable por su experiencia dolorosa, y se olvida de que cada persona es responsable de su propia creación, de su vida.
La Glándula Pituitaria: Almacena pena reprimida, porque al experimentar pena o dolor, puede ser una puerta o un portón hacia una conciencia superior, después de que los juzgamientos de las glándulas inferiores son transmutadas. Soportando amorosamente el dolor, justamente esto permite que nosotros experimentemos la dualidad y reconciliar, y esto justo libera toda la parte del juzgamiento y ayuda a la glándula pituitaria. La dualidad representa lo correcto e incorrecto, lo bueno y lo malo, lo positivo o lo negativo, a todo nivel.
La Glándula Pineal: Necesita luz natural, de día, necesita entusiasmo y si no hay suficiente entusiasmo en su vida, la glándula pineal no funciona adecuadamente, así que tienen que salir a la naturaleza, porque la naturaleza a fin de hallar algo de luz natural, y eso realmente va a ayudar.
La Columna Vertebral: La columna vertebral representa su voluntad, la fuerza de voluntad, es como que cuando uno no mantiene su propia visión, al enfrentarse con la presión que viene de afuera, uno puede llegar a tener ESCOLIOSIS, la distorsión de la columna, la que se tuerce porque su fuerza de voluntad se doblega.
Los Órganos Sexuales: Son reproducción, esto por supuesto es su habilidad de expresarse sexualmente. Puede haber una inhabilidad de recibir la parte femenina si los padres desearon un hijo del sexo opuesto, puede ser que uno se enfrenta a la propia moralidad y está realizando un auto-castigo.
La Espalda: Es lo que uno deja detrás suyo, lo que se quiere olvidar, lo que está en el fondo de nuestra mente, la parte baja de la espalda es el apoyo, y el dolor en esta parte es cuando una persona resiente al no tener el apoyo que él o ella cree que necesita, a fin de lograr algo.
La Vejiga: Libera agua, es la expresión de manifestar exteriormente su emoción. Si la vejiga es débil, la persona siente dificultades en expresar sus sentimientos.
El Intestino Delgado: Es la etapa final de la digestión, es el comienzo de la absorción, provee la base para laintestino construcción y el crecimiento, construye su personalidad, su carácter, su fuerza de voluntad, su confianza, pero más importante que todo es que refleja los estados más importantes de nuestra vida. De modo que puede que realmente no funcionemos cuando una persona sufrió una gran vergüenza. Esa vergüenza sufrida en la primera infancia. Son muy conscientes, muy cercanas las personas, piensan que no se están acordando o pensando en ello, pero se acuerdan del colegio, la primera vez que menstruaron, los niños con quienes jugaron, algún pariente que les hizo sentir vergüenza.
El Intestino Grueso: Tiene que ver con la materia sólida y esto nos muestra si somos capaces de lidiar bien con todos los temas materiales. El Intestino Grueso tiene que ver totalmente con dejar ir y soltar todas las cosas que no nos sirven, y la incapacidad de dejar ir puede ser el resultado de un miedo a la pérdida.

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